私の好きなロバートの秋山さんの「ロバート秋山の市民プール万歳」という番組
ロバート秋山さんが色々な市民プールに行き泳ぐという番組だったと思いますが秋山さんが市民プールの批評（ほとんど褒めています）しながら泳いだりサウナやジャグジーに入るだけなのですがそれが秋山さんっぽくて緩くて面白い番組です
先ごろ、「ロバート秋山の市民プール万歳、復活。」というタイトルをYouTubeでみつけ早速みてみました
復活ということは番組は休止していたようです
相変わらずのガタイで他の市民の方と独特なコミュニケーションを交わしながら楽しそうに泳ぎ、サウナやジャグジーを楽しみ「良いプールでした」とプールを後にして美味しいご飯を食べる というまったりとした番組ながら楽しそうに泳ぐ秋山さんや水中エクササイズをいきいきと楽しそうにしている市民の方を見ながら私はこんなにダラダラしていていいのだろうか とやや反省したりしました
私、本当に運動が嫌いなのでスポーツは全くしません
健康的にも悪いかとウォーキングをした事がありますが歩いても面白くないのでやめてしまいました
続いているのは家事の合間のスクワットと朝起きた時のストレッチぐらいです
体脂肪率とBMIは標準をキープしていますが健康診断の血液検査では血圧、コレステロールの値や血糖値が高めなので生活習慣を見直しましょう と指導が入りました
楽しそうに泳ぐ秋山さんをみて、私も泳いでみようかしら？ 等と思いましたが運動が嫌いなのできっと始めないでしょう
なんとかしなくてはいけません
いつかの夕飯はふるさと納税で大量にいただいた冷凍海老を消費するべくエビマヨ
初めて作ってみましたがなかなか美味しい
酒で下味をつけた海老の水気を拭き取り塩コショウしてからマヨネーズ、おろしにんにく、ケチャップ、片栗粉を絡めてフライパンで焼けば完成
味付けは初めて食べたので正解がどうかわかりませんが美味しかったので良しとしましょう
八宝菜
お昼に中華丼が食べたかったのでついでに作りました
ニラ玉
こちらはスンドゥブの時に余ったニラがあったのでついでに作りました
やっと冷凍庫の隙間が出来てきたのでお肉等の買物が出来ます
豚肉、鶏肉、合挽き肉等は小分けにして冷凍しておきますが今までは冷凍庫に入らないのでその都度買ってきていました
慣れてしまいましたが急にメニューを思い立った時材料が無いのはなかなかのストレスです
ですが運動不足の私にはその都度買物に出掛けた方が良い気もします
色々考えて妥協点を探していこう等と思ったりしています