チキンのトマト煮込み　大根と手羽元と卵の煮物

右足のつけ根の張りと右足の痺れがあったので整体の予約を取って診てもらってきました

やはり大きなコリがあって筋肉が張っていたそうです

コリをほぐしてもらいストレッチを教えてもらいました

やはりストレッチは大切なようです

整体の帰り道、亀戸の梅屋敷跡に寄りました

暫く来ない間に疫病退散の「茅の輪」が設置されていました

その後、スーパーを３店程ハシゴして帰宅

早めに夕飯の支度に取り掛かりました

チキンのトマト煮込み

大根と手羽元と卵の煮物

どんどん体が硬くなって故障も出てきてしまいます

健康寿命を伸ばすため、三日坊主にならないようストレッチに励もうと思っています