やや湿度があってジメジメしていましたがベットのシーツやカバー類を洗濯してベランダに干すと風があるので思っていたよりもカラッと乾きました
軽く更衣等もしてからクリーニング店によりスーパーへ買い物へ行くと美味しそうなカツオのお刺身をみつけました
切って盛り付けてあるカツオのお刺身と柵のお刺身があったので値段と質をジックリ観察
切り身のほうが質が良く量も多いので盛り付け済みのパックを買いました
新鮮そうなツマも入っていてかなりのお買い得
2人には丁度良い量です
買い物から帰り買った物をそれぞれしまったり簡単な副菜を作っているうちにお腹がグルグルと痛くなってきました
その後はお昼ご飯も食べられない程の腹痛でトイレを行ったり来たり
脱水にならないようにお水を沢山飲み少し楽になりましたが夕飯の支度をするまでの元気は出ません
カツオのお刺身はパックのままで腹痛の前に作ってあった副菜
小松菜と人参のナムル
写真がボケていてすみません
具合がが悪いのでいつも以上の集中力のなさを露呈していま
洗ってカットしたニラをアイラップに入れてあったと思い込んでいて出してみると小松菜でした
かなり驚きましたがナムルと卵炒めにしました
小松菜の卵炒め
後はいつもの枝豆だったと思います
この日は早めに休んだからか翌日には体調も快復しました
何が原因だったのかよく分かりませんが良く考えれば暑いからと冷たい物を沢山飲んだのでお腹が冷えたのかもしれません
軟弱な体に呆れもしますが元気に楽しく暮らすためには気をつけながら生活しなきゃいけないのねぇ
としみじみ感じた日なのでした