洗濯物をピンチハンガーに干し、ベランダに持っていき日の当たるように干す
毎日のようにやっている家事ですが先日、左肩を捻り、左のの背中に痛みが出ています
我が家は2人暮らしなので大体ピンチハンガーを一つ使えば干せますがこのところの雨でピンチハンガーを2つ使って干しました
面倒がってピンチハンガーを2つ持ってベランダに出ようとしたところ片方のピンチハンガーがドアに引っかかり横着をして持ったまま外そうとして腕と背中を捻ったのでした
捻ったと言ってもそれ程の勢いではありませんでしたが大した事ないと思っても後で痛みが来たりするのよね と心の中で思っていましたが案の定、次の日左の背中が重くなってきました
よく思い出すとピンチハンガーが思い当たります
あれだけのことで痛みが出るとはと改めて情けなくなるのでした
少しのことで痛みが出るのはやはり筋力の低下と体の硬さが原因なのでしょうか？
とりあえずストレッチを増やそうと思います
週末の夕飯は競馬が当たったからと夫がお寿司をご馳走してくれました
ライフで買ってきてくれましたが一つ一つのネタがとても美味
ご馳走になっているのでいつもの数倍も美味しさが増します
豚しゃぶ後、残った具材で豚汁
豚しゃぶで豚肉が3枚ほど余ったのでカットして入れました
美味しい豚汁にご馳走してくれたお寿司で幸せな夕飯だったのでした