シルバーウィーク最終日、夫は久し振りにウォーキングに出掛けていきました
ゴルフで腰を痛めてからずっと安静にしていましたが体重が増えてしまった為かじっとしていられず出掛けたようです
確か腰を痛めたのは14日だと思うのでほぼ10日間安静にしていたので急にウォーキングをするのはどうかと思いましたが軽めにして無理しないようにね と忠告して送り出しました
帰宅するとなんとなく辛そうです
シャワーを浴びてからお昼はお蕎麦
海苔は夫が切ってくれました
湯西川温泉に行った時に買ってきたお土産です
冷たい蕎麦汁と温かい鴨南蛮汁
腰があって美味しいお蕎麦でした
食後、ドラッグストアに買物に行くと言うと夫も一緒に行くとのこと
午前中にウォーキングに出掛けているので無理しない方が良いんじゃない？ と言ってみましたが大丈夫そうということで小雨の中傘をさして歩いてお出かけ
帰りは私が図書館に寄るので夫には先に帰ってもらいました
帰宅すると腰をかばいながらおじいちゃんのように前かがみになっていますソロソロと歩く夫の姿
やはり無理しすぎたようで腰が痛いとのことです
このところ涼しくなってきたのでそろそろバスタブにお湯を溜めて温まりたいと思っていましたが腰痛が出ているのでこの日もシャワーで済ませました
整体の先生に腰痛がある時は湯船に浸からずにシャワーで済ませるようにアドバイスされているのです
お風呂大好きな夫が湯船に浸かれないのに私だけというのも気が引けて道連れでシャワー生活です
早く完治して温かい湯船でゆったり寛ぎたい と切実に思うのでした