昨日の午前中、父から電話がありました
ちょくちょく電話をしている私からぱったり電話が来ないので熱中症にでもなっているのかと心配してのことでした
そういえば このところ肋骨辺りの痛みが酷く電話をしていませんでした
いつもながらに鋭い父の勘です
82歳の父は母が介護施設に入居しているので現在は私の弟と2人暮らし
家中の家事一切を賄っています
父の一日のザックリしたルーティーン
朝早く起きて柔軟体操後 洗濯、洗面、軽い掃除をしてから新聞をジックリ読み、朝食、洗濯物を干して買い物、昼食後は少しお昼寝をして夕飯作り、夕方涼しくなってから庭の手入れをして汗をかいたあとにシャワーを浴びて夕飯の支度をし、夕飯とり、後片付後はテレビなど見てユックリしてから就寝
ザックリ書いただけでも1日中フル稼働です
私も肋骨が痛いなどと言っていないで見習わなければ と改めて反省です
とにかく健康第一です
週末は夫と買物帰りに久し振りに錦糸町のもり一に行きました
15分程列に並んで入店後、着席して夫は生ビール
先ずお勧めの鯵、鰹 その後マグロ、イカ
鯛、カンパチ、日替りお味噌汁（カニ汁でした）再びマグロ
イクラ、トロたく巻
美味しくいただきました
朝から陽射しは強く暑くなりそうです
父を見習って軽く散歩でもと思っていましたが早くも断念する怠惰な私なのでした