このところやたらと手の指の爪が欠けてしまいます
先日は指先から放射状に白い光が出ていてとうとう私にも超能力が発動された と思いきや欠けた爪に引っかかった毛布の繊維だったのでズッコケてしまいました
爪がもろくなっている時に爪切りは良くないと聞いた覚えがあったので気長にヤスリで欠けを整えました
だいぶ前にも爪が欠けて指先のヒビ割れもあり困っていましたが食器洗いの時に手袋をしたり、寝る前にハンドクリームを塗って寝たりするうちにいつしか爪の欠けもなくなってきました
そういえばこのところ油断して寝る時にハンドクリームを塗るのを怠っています
たった少しのことなのに怠けて後に面倒な事になる、いつもの私の悪いパターンです
爪の欠ける原因は乾燥、栄養不足、加齢、外部からの刺激等だそうですから寝る前だけとは言わずチョコチョコハンドクリームを塗っておこうと思います
昨日の夕飯はガーリックシュリンプ
もう飽きたかと思いきや夫は１番に食べていました
ミートグラタン
あまり好みの味でないレトルトのハンバーグをいただきましたが残り2個が残っていました
レトルトバックから一旦取り出してハンバーグを潰してケチャップ、ナツメグ、塩コショウを加えるとミートソースっぽくなりました
ジャガイモを一口大に切ってレンチンしてから薄切りにした玉ねぎとバターソテーしグラタン皿に敷き、その上にレトルトハンバーグリメイクのミートソース、ホワイトソース、チーズを順に乗せてオーブンで焼きました
夫の食べっぷりは今一でしたが私的にはかなり良い出来に仕上がり満足です
食材を捨てなかった充実感があります
サラダ
玉ねぎドレッシングをかけましたが作りたてだったのでやや苦味がありました
1日ほど置くと食べ頃になるので楽しみにしているところです